NOSOTROS

Conoce nuestra clase de spinning, una clase divertida y rápida, que además de ejercitarte de manera efectiva, te invita a jugar con tu imaginación, pues te hace pensar que estás subiendo montañas, recorriendo valles o simplemente pedalear con tranquilidad a través de diferentes senderos.

Este entrenamiento te permite poner en marcha todos los grupos musculares de tu cuerpo sin utilizar cargas extras, tu mismo peso será el que te haga trabajar. Como te imaginarás, no es un entrenamiento especialmente sencillo, un especialista deberá ayudarte a lograr la postura adecuada y, cuando lo consigas, el resto está hecho. No solo trabajarás la fuerza sino que tu flexibilidad, tu equilibrio y tu movilidad mejorarán de forma rápida.

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar.

Es una serie de ejercicios, que combinados con música, desarrolla y mantiene el cuerpo saludable y en excelente estado físico. Contribuye en gran medida a reducir estrés, proveer energía y en la mayoría de casos, bajar de peso.

Esta clase nos ayuda a tener una relación más armónica con nuetros cuerpos, a controlar nuestra mente y emociones, así como a liberar el estrés, todo lo cual contribuye a que alcance un estado de mayor bienestar.